lundi 30 janvier 2012
vendredi 27 janvier 2012
VTT Route... suite... (et fin ?...)
40 bornes avec Michael, et cette fois sous un beau soleil.
C'est toujours de mieux en mieux, il n'y a eu qu'un gros décrochage de ma part dans une côte à Fressines sinon ça passe. (enfin quand je dis ça passe c'est que Michael lit la Nouvelle République sur le plat).
Il va être temps de remettre les pneus VTT en action !
C'est toujours de mieux en mieux, il n'y a eu qu'un gros décrochage de ma part dans une côte à Fressines sinon ça passe. (enfin quand je dis ça passe c'est que Michael lit la Nouvelle République sur le plat).
Il va être temps de remettre les pneus VTT en action !
lundi 23 janvier 2012
Le club de La Mothe St Héray nous invite le 19 février 2012
Salut à tous,
Le club de La Mothe St Héray (dont mes collègues font partis) nous invite à les rejoindre sur une de leur sortie dominicale, soit le 19 Février 2012.
Point de compétition ou concours du plus beau maillot, juste une bonne occasion de changer de secteur et de rencontrer d'autres clubs.
A+!
Tom
Le club de La Mothe St Héray (dont mes collègues font partis) nous invite à les rejoindre sur une de leur sortie dominicale, soit le 19 Février 2012.
Point de compétition ou concours du plus beau maillot, juste une bonne occasion de changer de secteur et de rencontrer d'autres clubs.
A+!
Tom
dimanche 22 janvier 2012
Sortie dans la boue du 22 Janvier 2012
Sortie du 22/01/2012 . Départ de Cherveux
Les présents à 8h30 (voir 8h45 pour d autres) Antoine, Tom, Benjamin, Steph, Mickaël, doudou, Philou, fab et moi.
Départ de Cherveux et ses chemins bien boueux direction le pont romain. Et vu que quand il y a mickael il se passe toujours un truc (crevaison à répétition , coup de pompe physique... ), aujourd’hui chaine bloquée entre la cassette et la roue. Suite des péripéties à la prochaine sortie ...
Petite pause au pont romain. Où l un d entre nous prend la route pour rentrer (peut être un mal aux jambes caché lol )
Par la suite, chemins plus roulants direction Saint Gelais (les chemins jaunes) et retour sur Cherveux sans problème mécanique .
à l arrivée bières et brioches .
conclusion bonne petite sortie dans la bonne humeur.
Parcours disponible ici
Les présents à 8h30 (voir 8h45 pour d autres) Antoine, Tom, Benjamin, Steph, Mickaël, doudou, Philou, fab et moi.
Départ de Cherveux et ses chemins bien boueux direction le pont romain. Et vu que quand il y a mickael il se passe toujours un truc (crevaison à répétition , coup de pompe physique... ), aujourd’hui chaine bloquée entre la cassette et la roue. Suite des péripéties à la prochaine sortie ...
Petite pause au pont romain. Où l un d entre nous prend la route pour rentrer (peut être un mal aux jambes caché lol )
Par la suite, chemins plus roulants direction Saint Gelais (les chemins jaunes) et retour sur Cherveux sans problème mécanique .
à l arrivée bières et brioches .
conclusion bonne petite sortie dans la bonne humeur.
Parcours disponible ici
samedi 21 janvier 2012
vendredi 20 janvier 2012
La Crechoise le 29/01/2012
La crechoise
LA CRECHOISE - VTT ET MARCHE
du 29/01/2012 au 29/01/2012
Lieu d'accueil : LA CRECHE
Horaires d'accueil : de 08h30 à 10h00
Lieu d'arrivée : CHAMPCORNU
Cloture : 12h30
Distances/Dénivelés
Nombre de Kms Route :
Nombre de Kms V.T.T : 20 - 30 - 50 - 0 - 0
Nombre de Kms Marche :
Dénivelés (en mètres) :
TARIFS
non adhérent FFCT : 5 €
adhérents FFCT : 3 €
adhérent -18 : Gratuit
non adhérents -18 : Gratuit
ORGANISATION
N° Fédéral - Nom : 02249 - A DES CYCLOS CRECHOIS
N° du Codep : 079 - CODEP DEUX SEVRES
Ligue : 19 - LIGUE POITOU CHARENTES
Commentaire : Deux circuits de Marche 10 km et 13 km seront fléchés pour les randonneurs pédestres.
CORRESPONDANT
Nom : GARCIN
Prénom : PATRICE
Adresse : 91 AV. DE PARIS
Code postal : 79260
Ville : LA CRECHE
Téléphone : 0549255178
Email : patrice.garcin4@wanadoo.fr
Site :
LA CRECHOISE - VTT ET MARCHE
du 29/01/2012 au 29/01/2012
Lieu d'accueil : LA CRECHE
Horaires d'accueil : de 08h30 à 10h00
Lieu d'arrivée : CHAMPCORNU
Cloture : 12h30
Distances/Dénivelés
Nombre de Kms Route :
Nombre de Kms V.T.T : 20 - 30 - 50 - 0 - 0
Nombre de Kms Marche :
Dénivelés (en mètres) :
TARIFS
non adhérent FFCT : 5 €
adhérents FFCT : 3 €
adhérent -18 : Gratuit
non adhérents -18 : Gratuit
ORGANISATION
N° Fédéral - Nom : 02249 - A DES CYCLOS CRECHOIS
N° du Codep : 079 - CODEP DEUX SEVRES
Ligue : 19 - LIGUE POITOU CHARENTES
Commentaire : Deux circuits de Marche 10 km et 13 km seront fléchés pour les randonneurs pédestres.
CORRESPONDANT
Nom : GARCIN
Prénom : PATRICE
Adresse : 91 AV. DE PARIS
Code postal : 79260
Ville : LA CRECHE
Téléphone : 0549255178
Email : patrice.garcin4@wanadoo.fr
Site :
jeudi 19 janvier 2012
VTT Route... la suite
Encore 1h30 de VTT avec pneus slick, moins dur que la dernière fois parce que la température était bien plus agréable, et aussi la crevaison en moins !
Toujours dur de suivre un routier dans les côtes, mais sur le plat ça se précise un peu...(sauf le dernier quart d'heure où on se découvre des nouveaux muscles dans les jambes).
Toujours dur de suivre un routier dans les côtes, mais sur le plat ça se précise un peu...(sauf le dernier quart d'heure où on se découvre des nouveaux muscles dans les jambes).
mercredi 18 janvier 2012
Sortie par un froid d'hiver à Parthenay 15/01/2012
Sortie du 15/01/2012Nous voici pour une nouvelle randonnée du coté de Parthenay.
Les présents par -2°C à 8h : Antoine, Jérôme, Tom, Benjamin et moi.Il fait un froid de canard !!!
ENCORE UNE FOIS : Il paraitrait que certaines personnes étaient inscrites sur le planning et ne sont pas venues, mais nous ne balancerons pas, surtout lorsqu’il s’agit de quelqu’un qui exerce des fonctions présidentielles au sein du club…
On s'inscrit et on part pour le 50 km pour Jérôme, Antoine et moi-même. Tom et Benjamin feront le 38km.
Les 10 premiers km son identiques en parcours soit jusqu'au ravitaillement. Ça démarre tranquille malgré le froid mais ça monte en rythme. Très vite Benjamin est lâché. Tom est à la relance dans ces 10 premiers km...
Ça avoine sévère sur la fin. Des pêtites blagues fusent sur il tiendra pas le rythme ...
Antoine, Jérome et Philou reste tranquille car ils savent qu'il va y avoir de la difficulté et de la distance. Le profil est relativement plat donc la moyenne est sans surprise autour des 21,5 km/h pour très très peu de dénivelé.
Après le ravitaillement, les choses s'accélèrent le grand parcours se présente à nous et commence pour une cote de 2 km ! Ça parle moins dans le peloton.
Nous somme rejoint par un autre Jérome d'intersport qui finira la rando avec nous.Le parcours est vallonné et très sec du fait du gel.
On passera la barre du 0°C vers 10h30 et on ne quittera pas cette température. Pour info je ne sens plus mes pieds au 20e km... tellement il fait froid ressenti environ -5°C.
Ça trace toujours autant devant je peine à suivre pour le coup mais je reste pas loin dans chaque cote. La moyenne faiblit vers 18,7 km/h. Ce qui est pour moi un très très bon rythme mais après le deuxième ravitaillement les choses s'accélèrent encore un peu ou Philou perd un peu de ces jambes.
Ça craque dans une énorme cote au km 42. Je les tiens en point de mire pendant 5 km puis après j'ai laché entre le froid la distance, les ours polaires ...et tout ce fut infernal.
Je fini la rando avec un petit groupe d'attardé complètement cramé comme moi.On se payera le luxe de faire 2 km de plus juste avant l'arrivé car on s'est planté de direction.
On fini à 10 min des leadeurs et avec 57 km de rando dans les pattes et 600 m de D+ en 2h48 de parcours !!! On est parti à 08h40 et on est arrivé à 12h !
Je suis rincé et je ne sens plus du tout mon pied gauche. Note pour plus tard, pourquoi je suis pas resté dans mon lit au chaud ce matin....
Au final, bonne sortie sympa et très fraîche.
On apprendra par la suite qu'Antoine à laché tout le monde avant l'arrivé !!!
Le parcours ICI
A la prochaine rando
Philippe
Les présents par -2°C à 8h : Antoine, Jérôme, Tom, Benjamin et moi.Il fait un froid de canard !!!
ENCORE UNE FOIS : Il paraitrait que certaines personnes étaient inscrites sur le planning et ne sont pas venues, mais nous ne balancerons pas, surtout lorsqu’il s’agit de quelqu’un qui exerce des fonctions présidentielles au sein du club…
On s'inscrit et on part pour le 50 km pour Jérôme, Antoine et moi-même. Tom et Benjamin feront le 38km.
Les 10 premiers km son identiques en parcours soit jusqu'au ravitaillement. Ça démarre tranquille malgré le froid mais ça monte en rythme. Très vite Benjamin est lâché. Tom est à la relance dans ces 10 premiers km...
Ça avoine sévère sur la fin. Des pêtites blagues fusent sur il tiendra pas le rythme ...
Antoine, Jérome et Philou reste tranquille car ils savent qu'il va y avoir de la difficulté et de la distance. Le profil est relativement plat donc la moyenne est sans surprise autour des 21,5 km/h pour très très peu de dénivelé.
Après le ravitaillement, les choses s'accélèrent le grand parcours se présente à nous et commence pour une cote de 2 km ! Ça parle moins dans le peloton.
Nous somme rejoint par un autre Jérome d'intersport qui finira la rando avec nous.Le parcours est vallonné et très sec du fait du gel.
On passera la barre du 0°C vers 10h30 et on ne quittera pas cette température. Pour info je ne sens plus mes pieds au 20e km... tellement il fait froid ressenti environ -5°C.
Ça trace toujours autant devant je peine à suivre pour le coup mais je reste pas loin dans chaque cote. La moyenne faiblit vers 18,7 km/h. Ce qui est pour moi un très très bon rythme mais après le deuxième ravitaillement les choses s'accélèrent encore un peu ou Philou perd un peu de ces jambes.
Ça craque dans une énorme cote au km 42. Je les tiens en point de mire pendant 5 km puis après j'ai laché entre le froid la distance, les ours polaires ...et tout ce fut infernal.
Je fini la rando avec un petit groupe d'attardé complètement cramé comme moi.On se payera le luxe de faire 2 km de plus juste avant l'arrivé car on s'est planté de direction.
On fini à 10 min des leadeurs et avec 57 km de rando dans les pattes et 600 m de D+ en 2h48 de parcours !!! On est parti à 08h40 et on est arrivé à 12h !
Je suis rincé et je ne sens plus du tout mon pied gauche. Note pour plus tard, pourquoi je suis pas resté dans mon lit au chaud ce matin....
Au final, bonne sortie sympa et très fraîche.
On apprendra par la suite qu'Antoine à laché tout le monde avant l'arrivé !!!
Le parcours ICI
A la prochaine rando
Philippe
mardi 17 janvier 2012
URGENT : la Médocaine arrive !!!
Les inscriptions pour la Médocaine sont ouvertes depuis hier, et sont très prisées (Fab en a déjà fait l'expérience !).
Si vous souhaitez vous inscrire, ne tardez pas, Fab et moi sommes déjà inscrits. Pour nous rejoindre, ajoutez-vous au groupe "VTT Cherveux" sur le site :
http://www.medocainevtt.com/
Si vous souhaitez vous inscrire, ne tardez pas, Fab et moi sommes déjà inscrits. Pour nous rejoindre, ajoutez-vous au groupe "VTT Cherveux" sur le site :
http://www.medocainevtt.com/
dimanche 15 janvier 2012
jeudi 12 janvier 2012
VTT de route
Ce midi petite séance d'1h30 de VTT de route pour Greg et de vélo de route pour Michael.
5°C et un petit brouillard, c'est l'idéal pour arriver avec pieds et mains gelées...
En tout cas ça entretient la forme, les côtes sont toujours dures (Michael me mets 200m à chaque fois), et comble du comble j'ai réussi à crever...
- C'est un Tecnic 400 avec des pneus route ?
- Mais non, c'est une 406 !...
Ca slick grave !
5°C et un petit brouillard, c'est l'idéal pour arriver avec pieds et mains gelées...
En tout cas ça entretient la forme, les côtes sont toujours dures (Michael me mets 200m à chaque fois), et comble du comble j'ai réussi à crever...
- C'est un Tecnic 400 avec des pneus route ?
- Mais non, c'est une 406 !...
Ca slick grave !
lundi 9 janvier 2012
dimanche 8 janvier 2012
Sortie 08/11
Il y a 2 types de sorties. Il y a celles où il y a Doudou, et les autres.
Aujourd’hui il était bel et bien là, et les jambes d’un certain nombre d’entre nous s’en souviennent encore !
3 événements majeurs sont à distinguer durant cette sortie :
1er événement : nous sommes 11 au départ ce matin : Philippe, Tom, Steph, Philou, Greg, Doudou, Denis, Michael, Yannick, Jérôme, David, bref une belle brochette d’athlètes chevronnés.
Il paraitrait que certaines personnes étaient inscrites sur le planning et ne sont pas venues, mais nous ne balancerons pas, surtout lorsqu’il s’agit de quelqu’un qui exerce des fonctions présidentielles au sein du club…
Contrairement aux dernières sorties, ça démarre plutôt cool cool en direction de Champdeniers. Yannick nous fait le coup du gonflage rue du portail rouge, soit au moins au bout de 400 mètres.
Petits chemins vers Montplaisir, la routine quoi… si ce n’est que la boue est bien présente, et ça tire un peu. Aux alentours du golf de Mazières, l’équipée se scinde avec un retour plus court pour Yannick et Denis.
Pour les autres, ce sera une occasion inespérée de faire une randonnée en sous-bois bordant le golf, tout en portant les vélos sur ce terrain non seulement impraticable mais de surcroit bourré d’épines. Il n’y aura pourtant pas de crevaison, c’est d’autant plus miraculeux car le spécialiste en la matière était présent.
Contre toute attente, la moyenne s’élève au fil des kilomètres parcourus, malgré des passages dans une côte de la mort (bravo à Doudou et Michael), et toujours plus de boue.
C’est alors que le 2ème événement majeur est apparu : Michael a explosé. Gros coup de pompe en l’occurrence, comme quoi ça arrive même aux meilleurs. Dans un parfait mauvais esprit, les autres s’autofélicitent mentalement, en se disant que finalement on a bien fait de mettre des boulons dans son camelbak. L’illusion ne durera pas suite à la prise d’un obscur gel fourni par Philou spécial « Coup de fouet » dont on peut aisément supposer qu’il est chargé d’un savant mélange d’EPO et de coke…
S’ensuit un retour sur Cherveux via la fameuse côte de la route de St Maixent histoire de nous finir, avec un franchissement impressionnant de David, qui doit certainement s’entrainer en cachette pour être si facile à ce stade de la compétition.
Au final, et pour le 3ème événement : la galette ramenée par Denis. Comble de l’histoire, nous sommes rentrés à 12h30, donc le fournisseur officiel de galette n’était plus là… Merci Denis, on a fait honneur à ta galette, et on a pris une bière à ta santé !
Parcours disponible ici
(vous remarquerez que la petite côte finale fait monter le cardio de Jérôme à 191, donc il n'y a pas qu'une histoire de moteur électrique...)
Aujourd’hui il était bel et bien là, et les jambes d’un certain nombre d’entre nous s’en souviennent encore !
3 événements majeurs sont à distinguer durant cette sortie :
1er événement : nous sommes 11 au départ ce matin : Philippe, Tom, Steph, Philou, Greg, Doudou, Denis, Michael, Yannick, Jérôme, David, bref une belle brochette d’athlètes chevronnés.
Il paraitrait que certaines personnes étaient inscrites sur le planning et ne sont pas venues, mais nous ne balancerons pas, surtout lorsqu’il s’agit de quelqu’un qui exerce des fonctions présidentielles au sein du club…
Contrairement aux dernières sorties, ça démarre plutôt cool cool en direction de Champdeniers. Yannick nous fait le coup du gonflage rue du portail rouge, soit au moins au bout de 400 mètres.
Petits chemins vers Montplaisir, la routine quoi… si ce n’est que la boue est bien présente, et ça tire un peu. Aux alentours du golf de Mazières, l’équipée se scinde avec un retour plus court pour Yannick et Denis.
Pour les autres, ce sera une occasion inespérée de faire une randonnée en sous-bois bordant le golf, tout en portant les vélos sur ce terrain non seulement impraticable mais de surcroit bourré d’épines. Il n’y aura pourtant pas de crevaison, c’est d’autant plus miraculeux car le spécialiste en la matière était présent.
Contre toute attente, la moyenne s’élève au fil des kilomètres parcourus, malgré des passages dans une côte de la mort (bravo à Doudou et Michael), et toujours plus de boue.
C’est alors que le 2ème événement majeur est apparu : Michael a explosé. Gros coup de pompe en l’occurrence, comme quoi ça arrive même aux meilleurs. Dans un parfait mauvais esprit, les autres s’autofélicitent mentalement, en se disant que finalement on a bien fait de mettre des boulons dans son camelbak. L’illusion ne durera pas suite à la prise d’un obscur gel fourni par Philou spécial « Coup de fouet » dont on peut aisément supposer qu’il est chargé d’un savant mélange d’EPO et de coke…
S’ensuit un retour sur Cherveux via la fameuse côte de la route de St Maixent histoire de nous finir, avec un franchissement impressionnant de David, qui doit certainement s’entrainer en cachette pour être si facile à ce stade de la compétition.
Au final, et pour le 3ème événement : la galette ramenée par Denis. Comble de l’histoire, nous sommes rentrés à 12h30, donc le fournisseur officiel de galette n’était plus là… Merci Denis, on a fait honneur à ta galette, et on a pris une bière à ta santé !
Parcours disponible ici
(vous remarquerez que la petite côte finale fait monter le cardio de Jérôme à 191, donc il n'y a pas qu'une histoire de moteur électrique...)
mercredi 4 janvier 2012
Planning 2012
Bonjour à tous,
et meilleurs vœux pour cette année 2012 !
Le planning doodle est à jour pour le mois de janvier, quelques personnes ont déjà commencé à le compléter.
Le calendrier FFCT pour cette année est également disponible dans le menu à droite.
Pour dimanche, petite sortie de remise en forme sur Cherveux ?...
et meilleurs vœux pour cette année 2012 !
Le planning doodle est à jour pour le mois de janvier, quelques personnes ont déjà commencé à le compléter.
Le calendrier FFCT pour cette année est également disponible dans le menu à droite.
Pour dimanche, petite sortie de remise en forme sur Cherveux ?...
mardi 3 janvier 2012
RANDO DE JANVIER
Les rando ffct de janvier sur le 79
le 15/01/2012
(PARTHENAY, 79, France)
le 29/01/2012
LA CRECHOISE - VTT ET MARCHE (LA CRECHE, F-79)
le 15/01/2012
(PARTHENAY, 79, France)
le 29/01/2012
LA CRECHOISE - VTT ET MARCHE (LA CRECHE, F-79)
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